Gesundheitstipps

Der Wintererschöpfung ein Schippchen schlagen

Wer ausgebrannt ist und über lange Zeit seinem Rhythmus zuwider lebt, ist irgendwann körperlich und seelisch erschöpft. Wenn dann noch grau neblige Wintertage folgen, ist  es bis zur Winterdepression oft nicht mehr weit.

Gönnen Sie sich als "Starkmacher" Brennnesselsamen auf dem Brot oder zum Salat oder Gemüse.

Raumbeduftung

Zur Raumbeduftung empfiehlt sich naturreines ätherisches Öl Bergamotte - im Sommer gespeicherte Sonnenwärme für den Winter. Geben Sie drei Tropfen davon auf eine Schale mit Wasser und genießen Sie wie der Duft sich im Raum verbreitet.

Bei Schnupfen

1 Tropfen Cajeput (naturreines ätherisches Öl) und 1 Tropfen Lavendel fein (naturreines ätherisches öl) auf ein Papiertaschentuch geben und direkt unter die Nase halten.

Ein Bad zum Wohlfühlen bei Erkältung

Eine äußerst wirkungsvolle Mischung für ein Vollbad bei Erkältungen. 5Tropfen Cajeput, 2 Tropfen Teebaum, 2 Tropfen Rosmarinauf einen 1/2 Becher Sahne geben, vermischen und ins Badewasser geben.